Ở phụ nữ mang thai thường xảy ra hiện tượng ốm nghén gây khổ sở cho những bà bầu, ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe mẹ và cả thai nhi trong bụng. Cần tìm ra phương pháp giảm ốm nghén ở phụ nữ mang thai giúp mình hay người thân có thể thoải mái và có sức khỏe nuôi dưỡng thai nhi tốt nhất
Xem thêm >>
Kế toán Lê Ánh là nơi đào tạo kế toán uy tín ở Tp Hồ Chí Minh, với các khóa học kế toán thực hành chất lượng đứng lớp từ buổi đầu tới buổi cuối đều là những giảng viên có kinh nghiệm trên 10 năm làm ở vị trí kế toán trưởng sẽ giúp bạn có được kiến thức và hướng dẫn các bạn làm các công việc của kế toán thực tế một cách bài bản và chuyên nghiệp
Phương pháp giảm ốm nghén ở phụ nữ mang thai
Sử dụng gừng chữa ốm nghén
- Gừng là một loại củ vừa có tác dụng làm gia vị trong các bữa ăn mà còn làm giảm các triệu chứng buồn nôn ở giai đoạn đầu của phụ nữ mang thai
- Gừng chứa các chất có khả năng làm dịu và củng cố cho hệ tiêu hóa và giảm đi axit trong dạ dày
- Ngoài ra mùi của gừng sẽ làm áp đi các mùi khó chịu khác mất cảm giác khó chịu cho phụ nữ mang thai
- Sử dụng gừng để ăn sống hay xay ra lấy nước cốt uống kèm với mật ong vào mỗi buổi sáng sẽ cho tác dụng hiệu quả
Uống nhiều nước để giảm ốm nghén
- Là một cách đơn giản thường được các chuyên gia khuyến cáo
- Uống nhiều nước là cách an toàn làm giảm các triệu chứng buồn nôn phù hợp với những người phụ nữ bị ốm nghén
- Bạn nên uống một cốc nước mỗi giờ để giảm đi triệu chứng buồn non và các cảm giác khó chịu do ốm nghén gây ra
- Ngoài ra việc uống nước thường xuyên cũng rất có lợi cho cơ thể mẹ và cả thai nhi
- Uống nước đúng cách, uống đều đặn trong thời gian cả ngày chứ không uống nhiều nước cùng một lúc
Sử dụng chanh để giảm ốm nghén
- Phương pháp cho hiệu quả cao để giảm ốm nghén
- Ngoài ra trong chanh chứa vitamin C rất có lợi cho bà bầu
Sử dụng chanh bằng cách
- Uống nước chanh với mật ong vào mỗi buổi sáng
- Khi có triệu chứng buồn nôn thì nhỏ chút tinh dầu chanh lên khăn tay sau đó ngửi
- Giảm các triệu chứng buồn nôn bằng cách ngửi vỏ chanh
Trên đây chỉ là một số cách làm giảm triệu chứng ốm nghén ở phụ nữ mang thai là những phương pháp dễ thực hiện mà cho hiệu quả cao
Ngoài ra còn một số phương pháp khác như
- Uống trà và ngửi tinh dầu bạc hà
- Ăn vặt
- Dành thời gian ngủ trưa
- Uống vitamin B6
Xem thêm >>