Cách đọc chỉ số huyết áp, đo chỉ số huyết áp chuẩn nhất

Đọc chỉ số huyết áp chuẩn giúp các bạn xác định được việc mình hoặc người xung quanh có mắc các căn bệnh về huyết áp như huyết áp cao, huyết áp thấp hay không? Nhưng không phải ai cũng biết chính xác cách đọc chỉ số huyết áp.

Trong bài viết này, sẽ hướng dẫn cách đọc chỉ số huyết áp một cách chuẩn nhất.

Các loại chỉ số huyết áp

Chỉ số huyết áp được chia thành 2 loại chính là huyết áp tâm trương và huyết áp tâm thu:

Huyết áp tâm thu tương ứng với số trên máy đo huyết áp

Huyết áp tâm trương tương ứng với số bên dưới máy đo huyết áp

Huyết áp bình thường

Huyết áp của người bình thường ổn định trong khoảng 90/60mmHg 140/90mmHg. Với đối tượng người trẻ hơn huyết áp có thể trong khoảng 95/60mmHg – 145/90mmHg.

Huyết áp thấp là chỉ số huyết áp giảm xuống dưới 90/60mmHg

Huyết áp cao khi chỉ số huyết áp tăng cao hơn 140/90mmHg

>>Xem thêm: Bệnh viêm xương khớp và phân biệt các dạng bệnh viêm xương khớp

Để đo huyết áp chính xác các bạn cần phải làm theo các bước sau:

  • Nghỉ ngơi, thư giãn trước khi đo huyết áp từ 10 – 15 phút
  • 2 lần đo liên tiếp cách nhau ít nhất 2 phút
  • Trước khi đo không uống rượu, bia, các chất kích thích, ăn no
  • Đo cùng 1 tay bên trái
  • Luôn để vùng động mạch ở tay ngang với ngực
  • Mặc áo thoải mái không quá bó ở bắp tay
  • Không đi lại, nói chuyện hay vắt chéo chân khi đo

Cách đo chỉ số huyết áp và đọc chỉ số sử dụng máy cơ

Bước 1: Tìm động mạch bằng cách ấn nhẹ vào phần khuỷu tay, tìm phần mạch đập chính là động mạch

Bước 2: Quấn vòng theo bắp tay để ngừa chú ý không quấn quá chặt. Sau đó đặt ống nghe vào tai, loa ống nghe và đầu thu tiếng lên động mạch.

Bước 3:  Đo chỉ số

Bóp bơm hơi cho đến khi không còn nghe thấy tiếng mạch đập thì bơm thêm 30mmHg rồi dừng lại. Mở van để hơi từ từ xả ra, sau đó nhìn vào kim chỉ số. Huyết áp cao nhất là từ 2 tiếng đập đầu tiên liên tiếp. Huyết áp tối thiểu là 1 tiếng cuối cùng.

Các triệu chứng khi tăng huyết áp

Chỉ số huyết áp 180/100 mmHg được coi là nguy hiểm đối với người bình thường. Khi gặp chỉ số huyết áp này cần đi khám, điều trị ngay lập tức kể cả khi không có các triệu chứng dưới đây

  • Khó thở, chóng mặt, đau đầu, đau ngực
  • Thị lực giảm sút
  • Tai biến, đột quỵ, mất kiểm soát

Huyết áp là căn bệnh hết sức nguy hiểm có thể gây ra các hiện tượng tai biến, nhồi máu não, đột quỵ (Tham khảo tai biến mạch máu não là gì?). Vì vậy, cần biết cách đọc chỉ số huyết áp và đo huyết áp thường xuyên để tránh các bệnh về huyết áp thường gặp.

Ngoài ra, bạn có thể tham khảo các thông tin về tai biến mạch máu não, huyết áp tại website: www.ancungtruchoan.com.vn

>>Xem thêm: Tác động của stress đối với con người

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *